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julho 2014

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BUFOCA – É que o você precisa para melhorar a sua vida e a sua saúde – BUFOCA é um termo que eu criei que significa Bunda Fora da Cadeira – A técnica basicamente é esta : Nunce converse parado – sempre converse andando – Se você tem que conversar ou falar com outras pessoas – convide-as para andar enquanto falam umas com as outras. Eu substitui as reuniões dos meus grupos de trabalho de "Indoor ou De dentro de uma sala fechada" para "Outdoor ou Ao Ar Livre" – Eu descobri que nossos cérebros tem pedais e quando mais a gente anda, melhor a gente pensa. Não converse mais parada(o) – Converse andando. Faça reuniões caminhando, chame seus parentes ou amigos para uma conversa caminhada ao invés de ficarem sentados no sofá. As pessoas dormem em média 7 horas por dia e ficam sentadas mais de 11 horas – ou seja você fica mais tempo sentada(o) na sua vida do que qualquer outra coisa e isto pode prejudicar a sua saúde – Portanto Pratique o método BUFOCA – Bunda Fora da Cadeira// MaLuCO!

19 de julho de 2014 0
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"Fracassar é a primeira lição para os aspirantes a líder" Frase de David Schmittlein – Diretor da Escola de Administração do MIT – O que eu aprendi sobre este tema na vida = Ninguém faz nada de relevante nesta vida se não aceitar correr riscos, fracassar, errar, falhar feio e aprender com isto. Não conheço nenhuma ideia inovadora e genial que tenha sido gerada por uma pessoa que nunca errou, nunca correu risco, que fez tudo certo na vida – esta pessoa até existe, mas ela não faz nada de extraordinário, exatamente por isto. // Para ser um grande líder, uma grande pessoa aceite correr riscos, aceite passar o vexame de errar na frente dos outros e desenvolva um senso de resiliência absurda(Lembre-se daquela capacidade que têm as almofadas – se alguém coloca muito peso e muita pressão em cima delas, elas murcham bastante. Quando passa a turbulência, o peso, a pressão, as almofadas voltam ao seu estado normal) – Não pense assim = vou desenvolver um estilo de vida para não errar nunca, para não correr riscos, para não falhar – ao contrário se prepare para a vida sendo o mais resiliente que você puder – aceite passar vexames, aceite ser vaiada(o) enquanto vive, aceite ser rejeitada(o), aceite engolir sapos na vida, aceite a ideia de que você nasceu para superar decepções profundas – agindo assim você será lembrada(o) no futuro como um herói – que enfrentou a turbulências, os altos e baixos da vida e sobreviveu construindo um legado gigante para a posteridade – Seja alguém com muita vontade de fazer e seja preparada(o) para lidar com a dor da verdade da vida. Acredite mais em você, importe-se muito menos com a opinião dos outros e viva e seja mais feliz.,// MaLuCO.

19 de julho de 2014 0

     

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"As pessoas tem um conceito errado de cuidar da saúde = Elas tem uma visão que a saúde delas é obrigação dos outros. Elas engordam 30 quilos, bebem muito, fumam muito e, quando passam mal, procuram os médicos para que eles resolvam o seu problema" Frase adaptada de Dráuzio Varella – O que eu aprendi sobre este tema = Nunca delegue o cuidado da sua saúde para os outros(os médicos) – Não viva se estragando o dia inteiro até o ponto de ficar doente e procurar o médico para te consertar como se você fosse uma máquina. E você – cuida bem da sua saúde ou vai levando mal a vida, até o dia em que tiver que ir ao Médico pedir para ele tentar consertar algo que poderia ter sido evitado facilmente? Cuide bem da sua saúde! Cuide bem do seu corpo – afinal é nele que você mora, ou não é ? MaLuCo.

19 de julho de 2014 0
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