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" Para fugir do “barulho” das suas emoções ansiosas, o cidadão moderno costuma apelar para o rádio, a televisão, a internet, a conversa fiada ou a música ruidosa. Só quando confronta o vazio e a solidão ele tem acesso ao acompanhamento mágico e completo que surge durante a leitura atenta de um bom texto.  //   Então não importa se você está em pé em um ônibus lotado ou sentado sob uma árvore; se dispõe de silêncio e sossego ou há ruídos a seu redor. Você aproveita cada momento para ler o texto que expande e liberta a sua consciência. Ler é um ato de desapego em relação ao mundo externo. É um ato de liberdade pessoal – e de compromisso com a verdade." Frase de C.C. Aveline – E você leitor(a) – aproveita os seus melhores momentos para completá-los com uma leitura agradável ? MaLuCo  :)

19 de agosto de 2014 0
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“ O homem que não tem o costume de ler está aprisionado num mundo imediato, em relação ao tempo e espaço. Sua vida cai numa rotina fixa: acha-se limitado ao contato e à conversa com alguns poucos amigos e conhecidos, e só vê o que acontece na vizinhança imediata. Mas quando toma em suas mãos um livro, penetra em um mundo diferente e, se o livro é bom, vê-se imediatamente em contato com um dos melhores conversadores do mundo.” Frase de E Lin Yutang – Eu concordo com ele = o homem que não tem o costume de ler está preso e limitado ao que falam os seus amigos ou ao que acontece ao seu redor – Para mim, a leitura de um bom livro é uma forma de expansão do nosso ser – é uma forma de ir além das conversas e daquilo que nossos olhos podem ver. // A leitura profunda é meditativa. Ela ocorre naturalmente, porque é movida pelo princípio do prazer e não por alguma exigência externa. // Nunca leia um livro por pressão ou por obrigação – leia por prazer e você sempre vai sempre saber um pouco mais do que os outros – MaLuCo :)

19 de agosto de 2014 0
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Descer escadas também é válido como exercício físico? Segundo o Márcio Atalla em sua coluna na rádio CBN – // Sim, a quantidade de calorias que se perde descendo escadas é equivalente a 1/3 do ato de subir escadas – mas é preciso ter cuidado para não forçar mais e prejudicar as articulações ao descê-las . – // Eu acrescento – subir e descer escadas é um excelente exercício, porém eu recomendo o cuidado – pois, por experiência própria, quedas em escadas são muito perigosas – opte por usar o corrimão como medida de segurança adicional além da atenção habitual. MaLuCo :)

19 de agosto de 2014 0

 

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Ei – você acorda todo dia do mesmo jeito ou o seu humor varia de vez em quando ? " Há dias que acordamos com uma alegria acima do normal e muitas vezes não sabemos nem ao menos o motivo, outros dias no entanto, acordamos com uma vontade de continuarmos presos aos nossos próprios sonhos, talvez não por não sabermos ao certo o que irá acontecer, mas justamente por acreditar que este será igual aos outros. O segredo da vida é justamente tentar tornar mais frequente a primeira opção e dar-nos a chance de mostrarmos a nós mesmos que todos os dias podem ser inesquecíveis." Frase de Fernando Portela. É isto ai – independente de como você acorde pela manha, acorde te fazendo uma promessa – tornar o seu dia o mais inesquecível possível – Prometa e faça tudo para cumprir !" MaLuCo :)

19 de agosto de 2014 0

   

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