Doe um minuto para salvar uma vida
Mauro Condé
“O grande paradoxo da vida está em que só quando a pessoa se aceita como é fica pronta para mudar”
Acabo de voltar de uma viagem rumo ao conhecimento, usando como meio de transporte excelentes livros sobre Psicologia.
Eles me levaram para San Diego, Estados Unidos, em 1985, onde fui recebido pelo renomado psicólogo Carl Rogers, a quem fui logo pedindo:
Ensina-me algo que eu ainda não saiba e tenha o poder de mudar a minha vida para melhor.
Desenvolva sua capacidade de ajudar pessoas em dificuldade, que estão sofrendo com sintomas de tristeza, angústia e depressão.
Nessas condições, as pessoas se sentem como se estivessem em uma panela de pressão, cheias de estresse e de problemas que lhes tiram o sono.
Quanto mais pressão, mais elas se isolam, se distanciam de si mesmas e mais elas precisam de ajuda.
Pratique a arte de ouvir mais do que palavras, pratique a arte de ouvir mais os sentimentos.
Procure simplesmente acolher, aceitar, não julgar, compreender, respeitar!
Aprenda a ouvir a pessoa que está sofrendo da forma mais empática possível, sem emitir nenhuma crítica, conselho ou julgamento.
Falar é terapêutico.
A fala simples, causa uma sensação de alívio imediato.
Permitir que ela fale dos próprios sentimentos sem medo de ser criticada ou julgada, a pessoa atinge condições de reelaborar internamente suas questões e de achar uma saída viável para elas.
Seja um espelho, abrace a outra pessoa e acolha-a, demonstrando que se importa com ela, através do simples gesto de ouvi-la em silêncio.
O outro, em sofrimento, tem o direito de se sentir desesperado e, por causa disso, procurar ajuda.
Sofrer é condição temporária que acontece com todo mundo e atinge pessoas que têm muito valor na vida.
Esforce-se para proporcionar alívio para quem está sofrendo.
Com o alívio, a pessoa precisa se defender menos e, aos poucos, vai resgatando aquela coisa boa que nós todos temos, a crença que a situação vai melhorar.
Foi por causa dos ensinamentos de Carl Rogers que, em 1953, Chad Varah, um vigário de Londres, após tragédia em sua paróquia, decidiu colocar a seguinte nota nos jornais:
“Quem quiser conversar sobre qualquer coisa séria, me procure…”
Choveu gente necessitada para falar sobre seus problemas, de toda parte do mundo.
Para atender a surpreendente alta demanda, Chad criou o Samaritans, instituição formada por voluntários treinados na arte de ouvir de forma empática, sem críticas e julgamentos.
O sucesso da iniciativa levou à criação do CVV Brasil (Centro de Valorização da Vida), onde pessoas do bem se revezam doando algum tempo para salvar vidas.
Dica muito importante:
Sempre que necessário, oriente a pessoa que está passando por uma fase difícil a procurar um profissional de saúde, um terapeuta, que sempre ajuda e muito mesmo.
A vida vale a pena!
Palestrante, Consultor e Fundador do Blog do Maluco
Para encerrar esse post de forma ainda mais motivadora, deixo você na companhia de 03 obras de arte:
1-VISUAL:
Aprecie a pintura: O Passeio de Pierre-Auguste Renoir, datada de 1870
O Passeio (do francês: La Promenade) é um quadro – óleo sobre tela do pintor impressionista francês Pierre-Auguste Renoir.
O quadro mostra um jovem casal a passear fora da cidade, por um caminho num bosque, demonstrando carinho, contato e afeto entre as pessoas.
Influenciado pelo revivalismo rococó, durante o Segundo Império Francês, O Passeio reflete o antigo estilo e temas dos pintores do século XVIII e ainda também mostra a influência de Claude Monet na abordagem de Renoir à pintura.
2-LITERÁRIA:
Leia o livro: Resiliência – O Segredo da Força Psíquica – best seller alemão de Christina Berndt:
3-Musical : Para relaxar, feche os olhos e ouça a música :
Sound Therapy ~ Summer Forest
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