Ei – Leitor(a) – Você Sabia ? Uma dica excelente e simples para melhorar a sua saúde = Nenhum alimento é ruim, se ele for integral ( pois integral significa mais natural, menos industrializado, menos processado) – Lance mão dos carboidratos complexos de baixo índice glicêmico, como cereais, pães e massas (todos integrais). Eu troquei a minha alimentação, substituindo o arroz, o pão, a massa, o macarrão, a farinha de trigo pelos seus correspondentes integrais – hoje só consumo arroz integral, pão integral, massa integral, pizza integral, macarrão integral, farinha de trigo integral,…  Eles demoram mais para ser digeridos e, por isso, fornecem energia de maneira mais estável e contínua. Além disso, evitam os picos de açúcar no sangue, que é estocado no organismo em forma de gordura. E você leitor – ainda não tem uma alimentação baseada nos alimentos integrais ? Pense nisto e melhore a sua saúde ! MaLuCO :)

21 de agosto de 2014 Mauro Condé [ MaLuCo:) ] Baú do Maluco:), Todos Posts 0