Ei – quer aumentar a sua sensação de bem estar e bom humor? Então coma bananas diariamente – Segundo médicos e a revistasuasaúde  a banana atua como antidepressivo natural, combate a pressão alta e normaliza o funcionamento do intestino. A banana é detentora de um composto poderoso chamado triptofano, uma espécie de antidepressivo natural. Esse aminoácido ajuda o organismo a produzir serotonina (neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar), que tem um efeito calmante sobre o cérebro e atua como um sedativo leve. Ela melhora o humor, diminui a irritabilidade, ansiedade e fraqueza, impedindo que a depressão se instale no organismo. E então – que tal inserir a banana na sua dieta diária? Tenha um bom dia e seja Feliz ! MaLuCo :)

11 de agosto de 2014 Mauro Condé [ MaLuCo:) ] Baú do Maluco:), Todos Posts 0