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Ei – Como perder 16 kg apenas se levantando do sofá sem dietas milagrosas, remédios ou mágicas e milagres de um dia para o outro – te interessa? Segundo um estudo publicado na Revista Science comentado no livro Ultrametabolismo – o mero fato de você se mexer mais durante o dia, apenas se levantando do sofá com mais frequência e fazendo atividades físicas moderadas diárias de pelo menos 30 min. podem te levar a perder cerca de 350 calorias por dia, te propiciando um perda de 16 kg. por ano. E então – que tal se levantar do sofá e praticar uma atividade física, perder peso e ganhar saúde? // MaLuCo

About Mauro Condé [ MaLuCo:) ] 3589 Articles
Nascido em Belo Horizonte, Mauro Lúcio Condé carrega uma bagagem profissional de muito prestígio. De simples operário, Condé chegou à diretoria da General Eletric e também passou por grandes empresas como EDS e GEVISA, mas consagrou de vez sua carreira no Citibank, do qual foi Diretor Executivo de Qualidade e depois como executivo do Banco Itaú e Telefônica. As mais de quatro décadas de experiências levaram Mauro Condé a abrir sua própria empresa de consultoria e ministrar palestras no Brasil e no mundo.
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